為幫助學(xué)生舒緩考前壓力，提高備課質(zhì)量，5月21日上午，我校通過(guò)上海校友會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)崔波聯(lián)系，邀請(qǐng)知名校友、著名神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)博士許金明教授線上為高三師生和家長(zhǎng)公益分享疫情下的心理健康知識(shí)和高考前的情緒與壓力管理秘笈。
許金明教授系我校八四屆校友，在當(dāng)年的全國(guó)高考中以安徽省理科第一名的優(yōu)異成績(jī)被中國(guó)人民解放軍第二軍醫(yī)大學(xué)錄取，之后相繼取得碩士和博士學(xué)位。1995年赴美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院從事神經(jīng)系統(tǒng)、腦血管病防治基礎(chǔ)和臨床研究。許教授對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病有著扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)。2007年榮獲蘇州市“白求恩式衛(wèi)生工作者”光榮稱(chēng)號(hào)。
分享會(huì)伊始，針對(duì)當(dāng)前新冠疫情頻發(fā)的現(xiàn)狀，許教授就高三同學(xué)如何緩解疫情帶來(lái)的緊張情緒，給出了幾點(diǎn)十分中肯的建議。接著，許教授從自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷回顧、作為家長(zhǎng)教育孩子的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、作為神經(jīng)科學(xué)專(zhuān)家對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，多維度對(duì)我校高三師生和家長(zhǎng)闡述了壓力紓解的重要性，科普了相關(guān)心理健康知識(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了如何在高考備考期間做一個(gè)聰明的“沙漠旅行者”，輕裝上陣，如何以最佳的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)高效復(fù)習(xí)迎考。
分享結(jié)束后，我校師生和家長(zhǎng)踴躍提問(wèn)，許教授就學(xué)生和家長(zhǎng)提出的考生備考期間焦慮抑郁情緒的緩解、總復(fù)習(xí)攻堅(jiān)戰(zhàn)的方式方法、健體娛樂(lè)與學(xué)習(xí)時(shí)間的合理安排、高考期間的飲食起居等問(wèn)題一一講解作答。許教授希望同學(xué)們根據(jù)自身的狀態(tài)，從認(rèn)知和行為上做積極調(diào)整，適當(dāng)放松自己，以愉悅積極的狀態(tài)備考，考出最佳水平，考入心中夢(mèng)想大學(xué)。
今年正值我校120年校慶，當(dāng)前更是高考備考的關(guān)鍵時(shí)期，廣大高三師生正心無(wú)旁騖，全力以赴地備戰(zhàn)高考。學(xué)校先后開(kāi)展“高三畢業(yè)生成人禮”、“心理健康講座”等活動(dòng)，以緩解學(xué)生考前緊張、焦慮情緒，助力學(xué)生科學(xué)備考，高效備考。
（審稿人：徐艷松）
